Tips Ampuh Kelola Emosi Ala Kinan Layangan Putus

Mendadak Parenting – Karakter Kinan yang pandai kelola emosi dalam serial Drama Layangan Putus menyita perhatian publik. Sosoknya muncul sebagai tokoh istri yang disakiti, namun tetap lihai mengelola emosi saat berada di depan suami. Perilaku Kinan (Putri Marino) juga dianggap berhasil membuat penonton geregetan. Diajak untuk merasakan pergolakan emosi mulai bahagia, sedih, marah hingga kecewa saat tahu dikhianati berulangkali oleh suaminya, Aris (reza Rahardian).

Memiliki kemampuan kelola emosi yang baik tentunya bukan perjalanan yang mudah. Perjuangan Kinan Layangan Putus tentu tak sebentar. Pasalnya, ada fase kehidupan yang dilalui dari status lajang hingga menjadi seorang istri. Hasilnya, membuat pribadi menjadi lebih adaptif dan mampu mengatur sikap dalam menghadapi konflik. Dalam hal ini self control menjadi poin utama dalam pengelolaan emosi diri seorang istri, sehingga kondisi di rumah tetap harmonis untuk dapat menenangkan suami dan anak.

Dilansir dari Psychology Today, emosi terbagi menjadi dua bentuk utama yaitu positif dan negatif. Menurut psikolog Paul Ekman, emosi dasar memiliki bentuk beragam mencakup rasa takut, rasa marah, rasa kaget, sedih, hingga bahagia. Maka tidak heran, dalam hormon yang dimilikinya, perempuan seringkali mudah bahagia begitupun sebaliknya dikarenakan ragam aktivitas yang harus diselesaikan dalam keseharian.

Pandai Kontrol seperti Kinan Layangan Putus, Kenali Tiga Sensasi Internal Penyebab Emosi!

Piawai kelola emosi seperti Kinan Layangan Putus memang butuh skill yang perlu diasah. Lanjut, salah satu sudut pandang yang menarik ketika membahas emosi adalah dari sisi komunikasi interpersonal. Pernah mengalami, kok bisa ya, istri yang tetap santai dengan aktivitasnya sementara yang lain sangat emosional saat dirumah? Nah, untuk mengetahuinya ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu mengenali tiga sensasi internal penyebab emosi.

Menurut Julia T.Wood dalam buku Komunikasi Interpersonal berikut cara mengenali sensasi internal, simak :

1. Menyadari sumber emosi diri

Kinan Layangan Putus memahami dengan baik cara mengontrol emosinya. Emosi yang ditunjukan seseorang bukanlah sesuatu yang muncul tanpa sebab akibat. Ada rangsangan eksternal yang mempengaruhi, seperti kondisi rumah, kondisi pasangan dan sebagainya. Lalu sebagai istri, tips menyadari sumber emosi diri akan sangat penting dalam ketepatan mengkomunikasikan emosi. Jangan denial ! tapi sadar penuh atas emosi adalah kunci kecerdasan emosi istri!

2. Asumsi Pribadi

Jika melihat serial Layangan Putus dengan karakter Kinan dan Aris yang berbeda ternyata sedikit banyak memiliki pengaruh. Setiap pasangan punya latar belakang yang beragam, seringkali besar dengan asumsinya masing-masing akan menjadi konflik baru di dalam rumah tangga. Gak salah sih seseorang punya asumsi pribadi yang kuat, tapi jangan lupa bahwa keharmonisan keluarga berawal dari komunikasi yang terbuka.

3. Pengaruh Lingkungan Sosial 

Secara naluriah, setiap orang perlu bersosialisasi termasuk ketika sudah berperan menjadi istri. Akankah lingkungan sosial yang membentuk diri istri? Maka Emotional Communities menjadi jawabannya. Keyakinan yang dilakukan, berawal dari bentukan lingkungan sekitar. Kekuatan kesabaran Kinana Layangan Putus menghadapi persoalan rumah tangga ikut mengingatkan jika lingkungan akan banyak memberi peran. (Mutia_RA)